こんにちは。
熊本のゆかもん編集長です。
熊本は桜が咲いてきてます。
もう満開の木もあり、だいたい５分咲き。
来週が満開ぐらいでしょうか？？
今年は早いですね♡

そうそう、先月新しく始めたこと。
それは『献立をあらかじめ３週間決めちゃうこと♪』

なんでこれを始めたか？

もっとこうなったらいいのにな？
の不満の中にあった小さな不満
『毎日、今日の夕ご飯何しよう？』って考えるのが憂鬱・・・
あーどうしよう・・・何にしよう・・・・
そう思って毎日お昼前後に憂鬱になっていました。。。
（かなりのエネルギーロス・・・）

料理が得意で冷蔵庫にあるものでパパッとできたら
買い物に行ってお買い得品を買ってきて
それでパパッとできるのかもしれませんが、
私は冷蔵庫にあるものでパパッとができなーい。
だいたい本やクックパッド頼りでお料理してます♪（笑）

だからあるあるなのが、お買い得！と買ったはいいけど、
結局使い切れず・・・しなびた野菜になって・・・
『ごめんね・・・・』とゴミ袋へ
（これも罪悪感でエネルギーロス）

そんな時に友人が１週間献立を決めているというのを耳にして、
『いいかも〜！』とお試しで実験！実験！！

時を同じくして、雑誌で見かけたのが、
４週間献立を実施してます♪の雑誌の記事。
『これもいいかも〜！』

ということで、

ゆかもん『３週間献立』始めましたーー。
（なんで３週間かは、３週間しか献立が思い浮かばなかったから・・・笑）

そして、始めてから３週間がたち、
１サイクル周りましたーーーーパチパチパチ。

これめーーーーーーーーーーーっちゃいいです♡

毎日の献立何にしよう・・・・憂鬱
のエネルギーロスから解放！！

１週間の献立表からお買い物リストを作って、
月曜日にまとめて買いに行きまーす♪
（まとめてなのでかなり大量・・・
なので、買いきれない牛乳・ヨーグルトは週の半ばに買い足し。）

そして、夕方ももうメニュー決まっているので、
それを作るだけ♡なんて快適！！！

始める前は、３週間繰り返しって飽きるかも？？
食べたいものじゃないの食べるのはどうなんだろう？
肉の日なのに魚食べたくなったらどうしよう？
という実験前の不安は何処へやら・・・

３週間続けた所、もう３週間前に食べたもの忘れているので、
私も家族も全然問題なさそう♪

毎日のちょっとした不満でのエネルギーロスがなくなって
なんだか快適♡

毎日のちょっとしたエネルギーをロスしないから、
やりたい事にエネルギーを注げる♪
という好循環サイクルを実感してます♡

日々のちょっとした不満にある
エネルギーロスを止めてみる実験♪
おすすめです！！

毎日の生活の中で
エネルギーロスになっている
ちょっとした不満ありませんか？

See you♡