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  1. ３−２ 共感 人間関係に踏み込む勇気
  2. ２−５ 解放ステージの究極のゴール！それは…
  3. ２−４「ちゃんとする」を手放すことで広がる世界
  4. １−６＜受容＞セルフコンパッション
  5. ２−２ ＜解放＞信念（価値観）は次のステージの固定概念（思い込み）になる
  6. ２−１ 古い価値観からの解放
  7. １−５<受容＞カラダのエネルギーアップについて
  8. １−４＜受容＞　イメージの力 自分を知り決めるだけ
  9. 人生に熱狂できる自分になるために
  10. １−１＜受容＞ありのままの自分を認めるって、どうしてこんなに難しいんだろう？
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