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STOP!!エネルギーロス

こんにちは。
熊本のゆかもん編集長です。
熊本は桜が咲いてきてます。
もう満開の木もあり、だいたい5分咲き。
来週が満開ぐらいでしょうか??
今年は早いですね♡

そうそう、先月新しく始めたこと。
それは『献立をあらかじめ3週間決めちゃうこと♪』

なんでこれを始めたか?

もっとこうなったらいいのにな?
の不満の中にあった小さな不満
『毎日、今日の夕ご飯何しよう?』って考えるのが憂鬱・・・
あーどうしよう・・・何にしよう・・・・
そう思って毎日お昼前後に憂鬱になっていました。。。
(かなりのエネルギーロス・・・)

料理が得意で冷蔵庫にあるものでパパッとできたら
買い物に行ってお買い得品を買ってきて
それでパパッとできるのかもしれませんが、
私は冷蔵庫にあるものでパパッとができなーい。
だいたい本やクックパッド頼りでお料理してます♪(笑)

だからあるあるなのが、お買い得!と買ったはいいけど、
結局使い切れず・・・しなびた野菜になって・・・
『ごめんね・・・・』とゴミ袋へ
(これも罪悪感でエネルギーロス)

そんな時に友人が1週間献立を決めているというのを耳にして、
『いいかも〜!』とお試しで実験!実験!!

時を同じくして、雑誌で見かけたのが、
4週間献立を実施してます♪の雑誌の記事。
『これもいいかも〜!』

ということで、

ゆかもん『3週間献立』始めましたーー。
(なんで3週間かは、3週間しか献立が思い浮かばなかったから・・・笑)

そして、始めてから3週間がたち、
1サイクル周りましたーーーーパチパチパチ。

これめーーーーーーーーーーーっちゃいいです♡

毎日の献立何にしよう・・・・憂鬱
のエネルギーロスから解放!!

1週間の献立表からお買い物リストを作って、
月曜日にまとめて買いに行きまーす♪
(まとめてなのでかなり大量・・・
なので、買いきれない牛乳・ヨーグルトは週の半ばに買い足し。)

そして、夕方ももうメニュー決まっているので、
それを作るだけ♡なんて快適!!!

始める前は、3週間繰り返しって飽きるかも??
食べたいものじゃないの食べるのはどうなんだろう?
肉の日なのに魚食べたくなったらどうしよう?
という実験前の不安は何処へやら・・・

3週間続けた所、もう3週間前に食べたもの忘れているので、
私も家族も全然問題なさそう♪

毎日のちょっとした不満でのエネルギーロスがなくなって
なんだか快適♡

毎日のちょっとしたエネルギーをロスしないから、
やりたい事にエネルギーを注げる♪
という好循環サイクルを実感してます♡

日々のちょっとした不満にある
エネルギーロスを止めてみる実験♪
おすすめです!!

毎日の生活の中で
エネルギーロスになっている
ちょっとした不満ありませんか?

See you♡

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