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<働くママののお悩み事>夫への怒りのヒミツと解決策

こんにちは。
最近の熊本はとても湿度が高く、梅雨空が続いていて、幼稚園でも体調不良でお休みがおおかったり、
私自身もちょっと疲れが取れにくかったり・・・季節の変わり目はしんどいですね。

でも昨年幼虫から育てていたカブトムシが成虫になり、立派なカブトムシに。
そして、なんと!少し前に土の中に白い小さな粒・・・・なんだろう?と思ったら、
ネットで調べてみると、これは!カブトムシの卵!!と思っていたら、
今日小さな小さな1センチにも満たない幼虫になっているではありませんか。
わあーーーすごーーーいと大発見!

 

 

 

 

 

ところで、働くママのお悩み事として
3大お悩みの一つでもある、パートナシップの問題。
その中でも夫へのイライラについてもよくご相談を受けます。

 

夫は飲み会やゴルフの予定を私に確認もしないで、来週土曜はゴルフになったからーと自分優先のスケジュールにモヤモヤ。
私はお迎えがあるからと、同僚からのお誘いがあってもいつも断ってばかりで・・・・だから、最近は声もかけられなくなってきてるかも。
付き合いもあるだろうけど、ひとこと相談してからにしてくれたらいいのに・・・。

休日の朝はゆっくり起きてきて、眠たくなればソファーでゴロン・・・ほんとにマイペースにすごしている夫にイライラ。
私は子供に起こされて、休日だっていつもと一緒の早起き。私だって休みの日はたまにはゆっくり寝たいのになあ・・・・

 

こんな風に夫の言動にモヤモヤ、イライラさせられることはありませんか?

モヤモヤ・イライラの原因と解決策

実はその原因は

自分にOKがでていないことを、夫がやるからモヤモヤしたり、イライラしたりするんです。

 

例えば、自分も飲み会に行きたい、週末友人とのランチに行きたいなどの優先したいスケジュールがあるけど、
子供がいるから・・・夫や家族に子供をお願いするのはなんだか悪い気がする・・・ということはありませんか?

このように、自分自身が自分の優先したいスケジュールがあるけど、それを優先にすることができていないから、
それを優先している人をみるとモヤモヤ、イライラしちゃうということなんです。

 

その解決策は、実は簡単!

自分にOKを出してしまう!いいよ!と許可してしまうこと。

 

さっきの例だと、自分の優先したいスケジュールを優先することに思い切って”いいよ!”と許可を出す。

自分が行きたいのに我慢してきていたのなら、
夫に子供のお迎えをお願いして、飲み会に行ってもいいし、週末に友達とランチをするもよし。
そんな自分自身がやりたいと思っていたことをやってみてください♡

 

そうすると・・・・

あら不思議。
あんなにモヤモヤ・イライラしていたのに、あれ?モヤモヤ・イライラしない。

 

まとめ

  1. イライラ、モヤモヤしたら、何にイライラしているのか?モヤモヤしているのか?
    自分に許していないから、ダメだと思っていることがないか要チェック。
  2. やりたいのに許可できていないことが見つかったら、思い切って”いいよ!”と許可を出す。
  3. ダメだと思っていたことを、やってみる!
  4. あら不思議!イライラしなーい。モヤモヤしなーい。


是非一度お試しくださーーーい。

 

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